Утром и вечером при приёме душа или ванны воспользуйтесь прекрасной возможностью массажировать шею и область декольте струями прохладной воды, направляя их снизу вверх. После душа разотрите активно заднюю часть шеи полотенцем, а переднюю часть шеи осторожно промокните или дайте возможность высохнуть естественным путём. Затем наносим на кожу увлажняющий крем в направлении снизу вверх. Сделайте лёгкое похлопывание по шеи и подбородку.

Запрокиньте голову назад, затем склоните её на правый бок. Дальше следует разглаживающими движениями левой руки (без помощи большого пальца) помассировать шею, с захватом верхней части груди. При этом движения осуществляем сверху вниз. А затем склоните голову на левый бок, и выполните те же движения, только правой рукой. Помните, что следует избегать надавливаний на щитовидную железу, и вообще, эту область лучше совсем не трогать.

Хороший эффект по уходу за шеей получите при выполнении контрастного водного компресса. Для выполнения этой процедуры оберните шею на 6-10 мин махровым полотенцем, смоченным в кипятке. Затем при остывании полотенца опустите его в ледяную воду и положите на шею на такое же время. Повторите процедуру 3-4 раза. По завершению контрастной процедуры кожу шеи смажьте увлажняющим кремом. Выполнять такую процедуру желательно один-два раза в неделю.

Уход за шеей включает в себя масляные обертывания шеи, которые следует проводить два-три раза в месяц. Совершенно не сложно пропитать вату или сложенную в несколько слоёв марлю подогретым на водяной бане оливковым, репейным или другим растительным маслом. Положить такой компресс на шею, покрыв сверху полиэтиленом и завязать шарфом или платком для плотной фиксации. Снимаем компресс через 20-30 мин и нежно, но тщательно обмываем шею. Результат вас порадует.
Для продления молодости шеи откажитесь от высоких, пышных подушек, ведь морщины на шее образуются во сне при сильном наклоне головы вниз.

Старайтесь голову держать высоко, при ходьбе не опускайте голову, не сутультесь, чтоб на шее не образовывались складки, на месте которых впоследствии образуются морщины.

Уход за шеей так же важен, как и уход за лицом, поэтому нанося на лицо маски, кремы не забывайте нанести и на шею.

Записаться на массаж в Тольятти

Сообщение Особенности массажа и уход за кожей шеи (массаж воротниковой зоны) появились сначала на Студия массажа "Колибри".